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ダイエット効果大★なめたけおろし
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ダイエット効果大★なめたけおろし-レシピのメイン写真

ダイエット効果大★なめたけおろし

リつ*
リつ* @cook_40194439

なめたけと大根おろしの相乗効果で内臓の活力アップ♪ 三食につけ合わせただけで二週間で下腹−8㌢
このレシピの生い立ち
なめたけおろしダイエットの本がある位ですが、あまり知られてませんね((´-ω-) 蕎麦にかけたり、納豆と和えたり、アレンジ豊富です☆

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リつ*
リつ* @cook_40194439

なめたけと大根おろしの相乗効果で内臓の活力アップ♪ 三食につけ合わせただけで二週間で下腹−8㌢
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なめたけおろしダイエットの本がある位ですが、あまり知られてませんね((´-ω-) 蕎麦にかけたり、納豆と和えたり、アレンジ豊富です☆

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材料

1人分
  • なめたけ 大さじ1
  • 大根おろし 大さじ3
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作り方

  1. 1

    大根おろしになめたけを混ぜるだけ★

コツ・ポイント

食物繊維と酵素の相乗効果が得られます♪便秘や野菜不足、油っぽいものが好きな方におすすめ。おろしのジアスターゼという栄養素は時間がたつと活性が弱まるので食べる度にすりおろして下さいね

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リつ*
リつ* @cook_40194439
2011/03/26 08:14に公開
三児の母です♪♂ばかリなので、ボリュ-ムのある料理をよく作ります(゚∀。)
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このレシピのキーワード

なめたけ 大根おろし

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