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スパイシーオートミールクッキー
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スパイシーオートミールクッキー-レシピのメイン写真

スパイシーオートミールクッキー

ベジノエ
ベジノエ @cook_40076696

ダイエットの時のご飯やおやつに最適!
このレシピの生い立ち
市販のおやつだとカロリーが高いので小腹がすいた時用にと

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ベジノエ
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材料

10個以上
  • オートミール 60g
  • アーモンドダイス 40g
  • ココナッツファイン 40g
  • レーズン 40g
  • 薄力粉 30g
  • 全粒粉(細かいタイプ) 20g
  • BP 小1/2
  • クミンシード 小1
  • メイプルシロップ 大3
  • 菜種油 大4
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作り方

  1. 1

    粉類とBPは合わせてふるいそこへオートミール&ナッツ類&
    クミンシードを入れ混ぜる

  2. 2

    そこへメイプルシロップと菜種油を入れてゴムベラで混ぜる

  3. 3

    スプーンを2本使い好きな大きさに天板においていく もしくはラップを使い茶巾しぼりの要領で丸めてのせる

  4. 4

    180度のオーブンで15分ほど焼く さめてから移動させないと崩れます

コツ・ポイント

粉は全て薄力粉でもOK
菜種油がなければオリーブオイルでもOK
スパイシーな感じがイヤならクミンシードを入れなくても美味しく頂けます

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ベジノエ
ベジノエ @cook_40076696
2009/06/10 03:49に公開
ローフードマイスター、野菜ソムリエ、フードコーディネーターです東京大田区の自宅でローフード講座を開催しています。ブログもやっています。是非覗いて下さいね♪ http://yaplog.jp/vegeraw110/
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このレシピのキーワード

クッキー オートミール レーズン 薄力粉 アーモンド クミン 全粒粉 メープルシロップ

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