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つるつるかんのあんずみつかけ
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つるつるかんのあんずみつかけ-レシピのメイン写真

つるつるかんのあんずみつかけ

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

ところ天状にしたかんてんに、干しあんずの甘煮をみつごとかけます。夏の縁日を思い起こさせるような甘味です。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー46kcal、糖質9.1g(1人分)
砂糖使用時より35kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

ところ天状にしたかんてんに、干しあんずの甘煮をみつごとかけます。夏の縁日を思い起こさせるような甘味です。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー46kcal、糖質9.1g(1人分)
砂糖使用時より35kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

ところ天状にしたかんてんに、干しあんずの甘煮をみつごとかけます。夏の縁日を思い起こさせるような甘味です。
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カロリー46kcal、糖質9.1g(1人分)
砂糖使用時より35kcalダウン
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ところ天状にしたかんてんに、干しあんずの甘煮をみつごとかけます。夏の縁日を思い起こさせるような甘味です。
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カロリー46kcal、糖質9.1g(1人分)
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材料

2人分
  • 粉かんてん 3g
  • 水 1と1/2カップ 1と1/2カップ
  • 干しあんず 6個
  • A シュガーカットゼロ 小さじ2
  • A 水 1カップ
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作り方

  1. 1

    鍋に粉かんてんと分量の水を入れ、木じゃくしで混ぜながら火にかけ、煮立ってきたら弱火にして1〜2分煮立たせる。

  2. 2

    火からおろしてあら熱をとる。

  3. 3

    2を流し缶などに流し入れて、冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4

    小鍋に干しあんずとAを入れて火にかけ、沸騰後弱火で3〜4分煮る。容器に移して冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    3のかんてんをところ天つきでつき出すか、スプーンであらくくずして器に盛り、3のみつをあんずごとかける。

コツ・ポイント

ところ天状にしたかんてんに、干しあんずの甘煮をみつごとかけます。夏の縁日を思い起こさせるような甘味です。

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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884
2016/08/01 07:46に公開
浅田飴が運営する低カロリー&低糖質レシピサイト。500以上の女子栄養大学香友会や人気料理家監修のレシピは糖尿病/メタボ/ダイエット中の方に役立つ栄養価&食品交換表付き。商品情報、キャンペーン、イベントのご案内も。▼シュガーカットレシピ倶楽部▼https://www.asadaame.co.jp/recipeclub/
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