ヘルシー豚しゃぶ丼
レシピというほどのものでは、ないですが・・・。
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野菜をいっぱい食べようと思って作りました。
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レシピというほどのものでは、ないですが・・・。
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野菜をいっぱい食べようと思って作りました。
豚肉をゆでるために、お湯をわかします。その中にお酒をいれます。
玉ねぎは荒めのみじん切りにして、にらは細かめに切る。それぞれ、レンジで玉ねぎは1分・にらは30秒くらいチンする。
チンしたにらは水にいれて、熱をとります。水気はキッチンペーパーでとります。
豚肉は食べやすい大きさに切ります。それを沸騰した1に入れます。さっと火がとおるくらいで大丈夫です。
後はお椀にご飯をもって野菜とお肉を盛りつけて、にんにくしそ醤油を適量かけてできあがりです。
自分の好きな野菜を使うといいと思います。旬の野菜とか使うとおいしと思います。
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