男の料理 10分でつくれるツナ缶の白菜鍋

Name: 男の料理 10分でつくれるツナ缶の白菜鍋
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツナ缶 １缶; 白菜 1/8株; ゆずぽん 適量; キャンプ用コッヘル 1個; 水 不要

男の料理シリーズ：
キャンプ用コッヘルで簡単に10分でつくれる！
ダイエット＆節約レシピ！十分にメインのおかずだ！！
このレシピの生い立ち
余った白菜とツナ缶でテキトーに作ってみた (^-^;

材料

１人分

ツナ缶は、普通のものでも、フレークでも大丈夫。
白菜は、コッヘルの深さの2/3くらいにザク切りにして、立てた形で敷くと全体に火が通りますよ。
火加減は、あまり強くするとコゲついてしまうので、注意してね(^-^)

tamo23 @cook_40039804

2011/01/03 10:34に公開

まな板と万能包丁はあるけれど、計量スプーンとかは、ありません。砂糖、塩、しょう油、味噌、コショウなどの基本調味料はあるけれど、みりんとか片栗粉って何？って感じ。なんか切り方とか調理方法にも、いろいろ名前があるらしいけど、そんなことも関係ない。男の料理ってそんなもんだ(^-^)b!

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