ヘルシー鶏ササミソテー アボカドソース みさカフェ @cook_40040213 鶏ササミはソテーするだけ淡泊なササミ肉がアボカドソースで美味しくなりますこのレシピの生い立ちヘルシー簡単料理 もっと読む 鶏ササミはソテーするだけ淡泊なササミ肉がアボカドソースで美味しくなりますこのレシピの生い立ちヘルシー簡単料理 もっと読む ヘルシー鶏ササミソテー アボカドソース みさカフェ @cook_40040213 鶏ササミはソテーするだけ淡泊なササミ肉がアボカドソースで美味しくなりますこのレシピの生い立ちヘルシー簡単料理 もっと読む 鶏ササミはソテーするだけ淡泊なササミ肉がアボカドソースで美味しくなりますこのレシピの生い立ちヘルシー簡単料理 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鶏ササミ ４個 アボカド １個 トマト １／２個 レモン汁 少々 マヨネーズ 大さじ１ 潮胡椒 少々 おろしにんにく 少々 バター 大さじ１ オリーブオイル 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ササミは筋を取り塩胡椒するトマトは種を取り覗き１センチ角切り 2 アボカドは半分に切りスプーンで身を取りだしボールに入れレモン汁をかけて潰す塩胡椒、マヨネーズを入れ混ぜ合わせる 3 フライパンにバターとにんにくすりおろしを入れ火にかけてバターが溶けてきたらササミを両面焼く 4 器に盛ってアボカドソースをかけて、トマトを散らす 5 粗挽き胡椒し、あればドライパセリを散らしてオリーブオイルをかけてできあがり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18776689 コピーしました！ みさカフェ @cook_40040213 2010/12/08 09:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 今のダンナさんと結婚して料理が大好きになりました「美味しい」って言ってくれるからどんどん料理が好きになります簡単で美味しいお料理を紹介していきたいと思っていますブログ→https://ameblo.jp/ume-naka/ もっと読む このレシピのキーワード トマト アボカド ささみ バター 似たレシピ その他のレシピ ハムチーエッグ 茄子のとろりん甘辛味噌󠄀炒め ツナとトマトのわさびマヨトースート 油少なめ！鶏ももおかず中華クンパオチキン サラチキンとキュウリと水菜の搾菜和え 冷めても美味しい♪鶏そぼろ丼（二色丼） 野菜不足解消!!中華風ひき肉レタス包み クリスマス★サーモンとアボカドのサラダ 湯豆腐 白菜とツナのトロトロ煮♡ ヘルシー！玉子入り鳥もつのあっさり煮！ 焼き大根のおろしのせ 私の家☆パンプキンサラダ☆ ヘルシー！安心して食べられる焼肉！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18776689
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