簡単ダイエットチャーハン
簡単でスミマセン。
このレシピの生い立ち
ダイエットしようと思い、豆腐を色々試していたらたどり着きました。
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豆腐はパックごと冷凍庫に入れて凍らす。
前日に出して解凍する。すぐ作る時は、パックごとお湯の中に入れて溶かしたり、ある程度溶けたらレンジで溶かしたりもしてます。
豆腐を固く水出しして、ポロポロに手でほぐす。
後は、チャーハンのもとを使って作るのと同じで豆腐をご飯の代わりにする。
タマゴを割って炒めて、豆腐入れて炒めて、チャーハンのもとを入れて炒めたら出来上がり。
市販で売っている混ぜてすぐ出来る、具入り顆粒のチャーハンのもとを使ってます。
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