ヘーゼルナッツ和えRecipe-レシピのメイン写真

ヘーゼルナッツ和えRecipe

自然児＊Ｈａｌ
自然児＊Ｈａｌ @cook_40194778

野菜の本来の味を損なわず美味しく食べてシリーズ☆②
このレシピの生い立ち
お気に入りのナッツ和えもの
No.1かも！？
不飽和脂肪酸サマサマ〜
命エネルギー満点な新鮮で採れたての美味しいお野菜はSimple is the best☆

ヘーゼルナッツ和えRecipe

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自然児＊Ｈａｌ
自然児＊Ｈａｌ @cook_40194778

野菜の本来の味を損なわず美味しく食べてシリーズ☆②
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命エネルギー満点な新鮮で採れたての美味しいお野菜はSimple is the best☆
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材料

2人分
  1. ヘーゼルナッツ 10g(7粒位?)
  2. 蜂蜜or煮切り味醂 小匙半
  3. 薄口醤油 小匙半
  4. 好みで胡椒 適量

作り方

  1. 1

    香ばしさＵＰの為ヘーゼルナッツを煎ってからすり鉢で擦る

  2. 2

    １と残り材料を混ぜ、醤油で洗い軽く絞った野菜と和えるだけ〜

  3. 3

    青菜系なら何でも…キウイや枇杷、スイカ等も何気に合うの！お試しあれ＾＾

コツ・ポイント

和えにくいかもしれませんが野菜から水分が出てくるので大丈夫！
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自然児＊Ｈａｌ
自然児＊Ｈａｌ @cook_40194778
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料理人して居ます♪自然と共に生きる事、自然体で居る事…その幸せは内側から湧く不滅のもの人を造る「食」それは身体だけじゃなく心も変えて行ける！海山、素晴らしい素材の恵と昔からの知恵と文化に溢れた日本なのに食の問題だらけ私に出来ることは！？体に取り込むものから何か伝えたい…そして自然を感じて貰えたら！！心髄「大切な〇〇の為に…」
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