鯖★トマ★そぼろ
コろぽっくる @cook_40038161
常備食のお魚そぼろ☆
レタスに包んで～★もやしと和えて～★ピーマンに詰めて～といろいろ使い回せる♪
餃子の具にも✿
このレシピの生い立ち
鯖のトマト煮が美味しいんだから、きっとそぼろにしたってうまいさぁ～♫と思って作ってみました✿
常備食としていっぱい作って小分けに冷凍しておけば、いろいろと使い回せて便利です★
写真撮るの忘れていました(-"-)
鯖★トマ★そぼろ
常備食のお魚そぼろ☆
レタスに包んで～★もやしと和えて～★ピーマンに詰めて～といろいろ使い回せる♪
餃子の具にも✿
このレシピの生い立ち
鯖のトマト煮が美味しいんだから、きっとそぼろにしたってうまいさぁ～♫と思って作ってみました✿
常備食としていっぱい作って小分けに冷凍しておけば、いろいろと使い回せて便利です★
写真撮るの忘れていました(-"-)
作り方
- 1
材料すべてを小鍋に入れて、弱火にかけ、焦げ付かないように、ひたすらほぐす。
- 2
ちょっとねっとりしてきたら、もう少し水気を飛ばして、できあがり♫
- 3
- 4
コツ・ポイント
煮汁を使わなくても、ほかの材料から水分が出て、そんなに焦げ付かないと思います☆
塩味はお好みで調節して下さい★
保存食にする場合は、水気をよく飛ばしておいた方がいいかもです( ..)φメモメモ
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