簡単!時短!生で食べるゴーヤの塩昆布和え

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chee35cs @cook_40152901

ゴーヤは生で食べても美味しいんです!と教えてもらい、いつも作っている、簡単でサッと出来るレシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
ゴーヤは加熱するレシピが多いですが、生でも美味しいんです。薄くスライスして塩もみしたら、彩りも良く、苦味も気にならない程度で、美味しく食べられます!
鰹節と醤油だけでも良いですが、今回は塩昆布和えを作ったのでレシピに保存してみました。

簡単!時短!生で食べるゴーヤの塩昆布和え

ゴーヤは生で食べても美味しいんです!と教えてもらい、いつも作っている、簡単でサッと出来るレシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
ゴーヤは加熱するレシピが多いですが、生でも美味しいんです。薄くスライスして塩もみしたら、彩りも良く、苦味も気にならない程度で、美味しく食べられます!
鰹節と醤油だけでも良いですが、今回は塩昆布和えを作ったのでレシピに保存してみました。

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材料

ゴーヤ1本分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 少々
  3. 塩昆布 20g程度
  4. (好みで)めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはヘタを切り落とし、ワタをスプーン等でこさぎ落とし、縦半分に切ったら薄くスライス。ボウルに入れ、塩で揉みアクを出す

  2. 2

    ①のゴーヤはそのままでも良いですが、塩が気になる時はサッと水洗いして。

    その後、しっかり水気を切ってください。

  3. 3

    塩昆布は何でもOK。今回はこちらを使用。

  4. 4

    ボウルにゴーヤと塩昆布を入れ、しっかりと混ぜ込んで塩昆布の旨味がゴーヤに移るようにしてください。

  5. 5

    あっという間に完成。

    味が足りない時は、めんつゆで味付けしても良いと思います。

コツ・ポイント

・塩もみの塩はほどほどに。塩昆布で更に塩分がプラスされますのでご注意を。

・塩昆布で和えた後の汁気が気になる時は、ザルやキッチンペーパーなどで水切りしてください。

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料理は作るのも、見るのも、食べるのも大好きです♪気まぐれでレシピを紹介します。基本、つくれぽ投稿が好きです。よろしくお願いします☻
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