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夏野菜の肉そぼろ
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夏野菜の肉そぼろ-レシピのメイン写真

夏野菜の肉そぼろ

目玉のお嬢
目玉のお嬢 @cook_40134393

夏野菜の消費に!なんでも入れちゃえレシピ。
ご飯に乗せてガパオ風にしたりレタスで包んでおつまみに!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの息子が混ぜご飯にして食べるメニューです

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材料

3~4人分
  • 挽肉 200g
  • なす 1本
  • パプリカ 1/2個
  • キュウリ 1/2本
  • 人参 1/2本
  • しめじ 1/2株
  • ウスターソース 大さじ2
  • 醤油、みりん、ケチャップ 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜としめじを8mm角くらいに切る
    ソースなどの調味料をすべて混ぜておく

    • 夏野菜の肉そぼろ作り方1写真
  2. 2

    挽肉を炒める。油は不要、中火くらいで
    色が変わってきたら野菜としめじを入れてさらに炒める

    • 夏野菜の肉そぼろ作り方2写真
  3. 3

    野菜の水分が出てきたら調味料を入れる

    • 夏野菜の肉そぼろ作り方3写真
  4. 4

    全体に調味料が行き渡ってしんなりしたら強火にして水分を飛ばす

    • 夏野菜の肉そぼろ作り方4写真

コツ・ポイント

水分の少ない野菜を使う時は調味料に水を少し足すと良いです。
ケチャップの代わりに味噌を使うと和風に、またカレー粉を足しても美味しいです。

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目玉のお嬢
目玉のお嬢 @cook_40134393
2018/08/28 11:30に公開

このレシピのキーワード

そぼろ なす ひき肉 シメジ にんじん キュウリ パプリカ ケチャップ

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