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ごはんのお供!茄子とピーマンの味噌そぼろ
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ごはんのお供!茄子とピーマンの味噌そぼろ-レシピのメイン写真

ごはんのお供!茄子とピーマンの味噌そぼろ

asasayo
asasayo @cook_40183851

みじん切りが面倒ですが小さい方がたっぷり食べられます
ごはんのお供に是非
このレシピの生い立ち
みじん切りにした茄子とピーマンがあったので作ってみたら美味しかった❗

みじん切りが面倒ですが小さい方がたっぷり食べられます
ごはんのお供に是非
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みじん切りにした茄子とピーマンがあったので作ってみたら美味しかった❗

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ごはんのお供!茄子とピーマンの味噌そぼろ

asasayo
asasayo @cook_40183851

みじん切りが面倒ですが小さい方がたっぷり食べられます
ごはんのお供に是非
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みじん切りにした茄子とピーマンがあったので作ってみたら美味しかった❗

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ごはんのお供に是非
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材料

  • 茄子 小ぶり 3本
  • ピーマン 3~4個
  • 本味醂 大さじ2
  • 味噌 大さじ1
  • 油(菜種油) 大さじ2~3
  • 塩(天日海塩) ひとつまみ
  • 鰹節、ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    味醂とお味噌を混ぜ合わせておく
    味見をしてととのえておく

  2. 2

    茄子とピーマンをひたすらみじん切りにする

  3. 3

    フライパンに油を入れ火にかけ茄子とピーマンも入れる

  4. 4

    お塩を入れしんなりするまで炒める

  5. 5

    しんなりしたら味醂とお味噌を入れさらに炒め合わせる

  6. 6

    仕上げに鰹節やごまをちらしても◎

コツ・ポイント

分量は適当です
茄子があるので油は少し多めが美味しいと思います
味醂とお味噌のタレは少し甘めになります
お好みの味を見つけてくださいね
パプリカを入れても◎

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asasayo
asasayo @cook_40183851
2018/08/24 10:08に公開
少ない調味料でぱぱっと作れる物を!化学調味料なし、砂糖なし、添加物なしを目指してます。料理は基本手作り。
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このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 なす ピーマン かつお節 ゴマ 味噌

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