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簡単!鯖フライ
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簡単!鯖フライ-レシピのメイン写真

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

  • サバ 1/2匹
  • 塩 少々
  • 小麦粉卵パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    骨を取って斜め薄切り

    • 簡単!鯖フライ作り方1写真
  2. 2

    塩を軽く振ってしばらく放置して軽く水で流して水けをふく

    • 簡単!鯖フライ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉卵パン粉をつける
    160度で3分揚げて完成

    • 簡単!鯖フライ作り方3写真

コツ・ポイント

アジフライ風にサバを薄切りにしましょう

サバの下処理 ID:19671544

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/08/23 15:01に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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フライ サバ 卵 小麦粉

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