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シャキシャキ!ごぼうサラダ
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シャキシャキ!ごぼうサラダ-レシピのメイン写真

シャキシャキ!ごぼうサラダ

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

鰹節と醤油の香りが堪らない一品。あっさりとしたご飯のお供や、おつまみにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
【豆知識】ごぼうには、イヌリン、アルギニン、K、リグニン等が含まれ、腎機能向上、便秘解消、美肌、新陳代謝を高める、コレステロールを下げる等の効果があります。

鰹節と醤油の香りが堪らない一品。あっさりとしたご飯のお供や、おつまみにもおすすめです。
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【豆知識】ごぼうには、イヌリン、アルギニン、K、リグニン等が含まれ、腎機能向上、便秘解消、美肌、新陳代謝を高める、コレステロールを下げる等の効果があります。

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だらず食堂 @cook_40128533

鰹節と醤油の香りが堪らない一品。あっさりとしたご飯のお供や、おつまみにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
【豆知識】ごぼうには、イヌリン、アルギニン、K、リグニン等が含まれ、腎機能向上、便秘解消、美肌、新陳代謝を高める、コレステロールを下げる等の効果があります。

鰹節と醤油の香りが堪らない一品。あっさりとしたご飯のお供や、おつまみにもおすすめです。
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材料

小鉢山盛り6人分
  • ささがきごぼう 2本
  • ささがき人参 1本
  • 炒りごま 大さじ2
  • 【調味料A】
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 醤油 小さじ1
  • 鰹だし顆粒 小さじ2
  • 鰹節 1掴み
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作り方

  1. 1

    太めのごぼうと人参は、やや厚めにささがきにし、2〜3分茹でてざるにあげます。

  2. 2

    ボールにごぼう+人参+【調味料A】を入れてよく和え、冷蔵庫で冷やせば出来上がりです。

    • シャキシャキ!ごぼうサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

お好みで、七味をかけるのもお勧めです。

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だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533
2018/08/04 16:28に公開
いつも閲覧いただき、ありがとうございます。誰でも簡単に出来る料理のUPを目指しております。栄養バランスはもちろんですが、安い・早い・旨い!が一番。
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このレシピのキーワード

ごぼうサラダ ごぼう にんじん かつお節

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