かぼちゃは1センチくらいの薄切りにし、レンジで約2分（600W）チン。
※まだ少し固くてもOK。

チンして、少し柔らかくなったかぼちゃを、薄く油をひいたフライパンで両面少し焼き目をつけるように焼く。

焼き色がつき、分厚い部分も楊枝がスッと刺さるくらいになったら、合わせておいた2を入れ、全体に絡める。

お皿に盛り、いりごまをかければ出来上がり♪