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ヨーグルトソース
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ヨーグルトソース-レシピのメイン写真

ヨーグルトソース

kenjirouu
kenjirouu @cook_40158821

肉や魚、ディップソースとしてすごく合います。
このレシピの生い立ち
油を使わないソースなので、健康的ですね。
残った水分のホエーも使えますので、試してみてください!

肉や魚、ディップソースとしてすごく合います。
このレシピの生い立ち
油を使わないソースなので、健康的ですね。
残った水分のホエーも使えますので、試してみてください!

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kenjirouu
kenjirouu @cook_40158821

肉や魚、ディップソースとしてすごく合います。
このレシピの生い立ち
油を使わないソースなので、健康的ですね。
残った水分のホエーも使えますので、試してみてください!

肉や魚、ディップソースとしてすごく合います。
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油を使わないソースなので、健康的ですね。
残った水分のホエーも使えますので、試してみてください!

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材料

  1. プレーンヨーグルト 400g
  2. 塩 3つまみ
  3. はちみつ 大さじ2
  4. シークワーサ— 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトはキッチンペーパーをひいて6時間以上濾す。

    • ヨーグルトソース作り方1写真
  2. 2

    濾したヨーグルトに調味料を全て加え混ぜる。

    • ヨーグルトソース作り方2写真
  3. 3

    肉や魚、ディップソースとしてすごく合います!

    • ヨーグルトソース作り方3写真

コツ・ポイント

濾して残った水分はホエーです。
これも使えます。
ホエー豚があるくらい栄養素が高いので、
肉類に三時間ほど漬け込むだけで凄く柔らかく脂がまろやかになります。

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kenjirouu
kenjirouu @cook_40158821
2013/07/23 05:42に公開
店の屋号でもある『SAKANAYA』は店主の実家が元魚屋で、海のない奈良で魚をさばく事はもちろん、魚一匹を無駄なく使う 料理教室を行っています。これから料理を始めたい!自分で釣った魚をさばきたい!奥さんに逃げられそうなんで 自分の食べるご飯だけは作れるようになりたい!?・・・大歓迎です。お気軽にご参加下さい。来たれ!魚好き。
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