おつまみ・お弁当のおかずに♪竹輪オクラ

おつまみ・お弁当のおかずに♪竹輪オクラ-レシピのメイン写真

おつまみ・お弁当のおかずに♪竹輪オクラ

ゆのたママ @cook_40037628

ちょっとだけ手を加えれば、おいしぃ～くなります♪
梅好き家族に喜んでもらえましたヽ(=´▽`=)ﾉ
このレシピの生い立ち
いつもはお弁当に『ちくわ胡瓜』を入れるけど、湯がいたオクラがあるから入れてみよう♪と＾＾
「お！それなら梅干も入れちゃおう♪」と♡

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梅好き家族に喜んでもらえましたヽ(=´▽`=)ﾉ
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いつもはお弁当に『ちくわ胡瓜』を入れるけど、湯がいたオクラがあるから入れてみよう♪と＾＾
「お！それなら梅干も入れちゃおう♪」と♡

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ちょっとだけ手を加えれば、おいしぃ～くなります♪
梅好き家族に喜んでもらえましたヽ(=´▽`=)ﾉ
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いつもはお弁当に『ちくわ胡瓜』を入れるけど、湯がいたオクラがあるから入れてみよう♪と＾＾
「お！それなら梅干も入れちゃおう♪」と♡

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梅好き家族に喜んでもらえましたヽ(=´▽`=)ﾉ
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材料

4人分（お弁当）

ちくわ 1袋（4本入）
オクラ 4本
梅干し 2個ほど

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作り方

1
オクラは塩茹でしザルに上げておきます。
2
ちくわは縦に切り目を入れ開きます。
3
梅干しから果肉だけ（1/2程）ムニっと手で取っちゃいます。ちくわの中にまんべんなく入れます。
4
オクラはヘタを切り取り、縦半分に切る。
5
3に4を入れる。先の細い部分を真ん中に重ねるように入れます。

コツ・ポイント

オクラを切らずに入れれたら良かったのですが。。。細いオクラならいけるかな？
梅肉の量はお好みです。

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ゆのたママ @cook_40037628

2012/04/25 11:36に公開

【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます！高2 長男君☆かなぁ～りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』　№14

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このレシピのキーワード

オクラ梅ぼしちくわ

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