鶏胸肉は一口大に、玉ねぎは薄切りにする。かぼちゃは種を取って柔らかくなるまでチンしてから一口大に切る。

鶏胸肉に塩胡椒、片栗粉を適量まぶして叩いておく。☆の調味料を合わせておく。

全体的に火が通ったら、☆を合わせたものをよく絡めて出来上がり！！