ツナ缶と夏野菜和え
☆☆Sakko☆☆ @cook_40156718
ツナ缶一つで調味料いらず！
とっても簡単です♬
このレシピの生い立ち
夏野菜がたくさん収穫できたので、
野菜を手軽にたくさん摂れるレシピを探して☆
味の整ってあるツナ缶だと思いつきました！
ツナ缶と夏野菜和え
ツナ缶一つで調味料いらず！
とっても簡単です♬
このレシピの生い立ち
夏野菜がたくさん収穫できたので、
野菜を手軽にたくさん摂れるレシピを探して☆
味の整ってあるツナ缶だと思いつきました！
作り方
- 1
きゅうりをひとくちのスライスにカットし、ボールに入れ塩を全体に振りかけて塩揉みしておきます（10分くらいおいておく）
- 2
もやしと千切りにしたピーマンを湯通ししてザルにあけておきます
- 3
ミニトマトをカットしておきます
- 4
1のきゅうりを水洗いして水気を切り、2番の野菜を1に混ぜ、ツナ缶をほぐしながら汁ごとすべていれる
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- 5
混ぜ合わせて全体が混ざったらミニトマトを入れて軽く混ぜ皿に盛り付ける
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コツ・ポイント
いろんなお野菜を使ってアレンジしてみてくださいね〜☆
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