血圧・血糖を上げにくいアスパラポテト

Name: 血圧・血糖を上げにくいアスパラポテト
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも(大きめの千切り) 1個分; アスパラ(1口大) ４本分; 粒マスタード 小２程度

塩分糖分カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。
高血圧、糖尿病の予防に。
このレシピの生い立ち
脳梗塞の家族のための一品。

塩分糖分カロリーに気を付けた食事の方におすすめ。
高血圧、糖尿病の予防に。
このレシピの生い立ち
脳梗塞の家族のための一品。

材料

2人分

味付けはマスタードだけでも味がしっかりしてるので、他の塩分はカット。
ベーコンも合うと思いますが、なしでも充分満足感があるのでカット。

IB6UB9 @cook_40068124

2013/07/19 05:21に公開

アメリカ食材でのレシピや英語レシピを翻訳＆アレンジしたレシピを中心に掲載しています。あとお弁当に使えそうなもの。料理に感動を、お弁当に笑い(と少しの悪意)を。【掲載レシピ見直し中】MYフォルダして下さってた方々ｽﾐﾏｾﾝ。改良を重ねたレシピが出来あがり次第再UPしていきますのでご勘弁を。

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