耐熱容器にうどんと水を入れる。

ふんわりラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。

うどんをほぐし、ツナ・塩昆布・めんつゆ・ごま油を加えて混ぜる。

冷凍ピザ用チーズをのせ、ラップなしで600Wでチーズが溶けるまで加熱する。（２分ほど）

チーズがとろけたら全体を混ぜて完成。

黒こしょうを好みでふりかける。