ほうれん草の天かすおひたし

りゅう・しょうママ
りゅう・しょうママ @cook_40049023

すぐに食べても良し、お弁当に入れても良しの一品です!H25.8.5 23個目の話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
毎朝、お弁当を作る生活が始まったので、いつものおひたしに天かすを入れてアレンジしたらどうかな?と思って作ってみました。

ほうれん草の天かすおひたし

すぐに食べても良し、お弁当に入れても良しの一品です!H25.8.5 23個目の話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
毎朝、お弁当を作る生活が始まったので、いつものおひたしに天かすを入れてアレンジしたらどうかな?と思って作ってみました。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1/2束
  2. 天かす 大さじ1~2
  3. 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  4. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草を良く洗い、根元に十字に切れ目を入れたら、沸騰したお湯で湯がく。

  2. 2

    茹であがったら、冷水に取り、色止めをしたら、水気をよく切る。その後、適当な大きさに切る。

  3. 3

    2に天かすを入れたら、麺つゆ、水を入れて和える。完成。

コツ・ポイント

できたてを食べると、天かすがサクサクで、時間をおいて、お弁当等に入れると、天かすが麺つゆの味を吸い込んでこれもいけます。

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りゅう・しょうママ
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初めまして、2匹の怪獣(もとい男の子)のママです。お菓子作りが好きですが、普段は、なかなか作れてないです・・・H27.3.8 ジュニア野菜ソムリエ 取得『ダイエット部』№15『鯖好き同盟』№31です。
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