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天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし
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天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし-レシピのメイン写真

天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし

サヤスカマカン
サヤスカマカン @cook_40071395

干し海老入りでカルシウムを強化!天かすのサクサク感もプラスして食感も楽しいお浸しです♪オトナなら柚子胡椒を入れても◎

このレシピの生い立ち
あと一品欲しいって時にあった物で和えています。めんつゆに柚子胡椒を溶かして混ぜる時もあります。

干し海老入りでカルシウムを強化!天かすのサクサク感もプラスして食感も楽しいお浸しです♪オトナなら柚子胡椒を入れても◎

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あと一品欲しいって時にあった物で和えています。めんつゆに柚子胡椒を溶かして混ぜる時もあります。

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天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし

サヤスカマカン
サヤスカマカン @cook_40071395

干し海老入りでカルシウムを強化!天かすのサクサク感もプラスして食感も楽しいお浸しです♪オトナなら柚子胡椒を入れても◎

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あと一品欲しいって時にあった物で和えています。めんつゆに柚子胡椒を溶かして混ぜる時もあります。

干し海老入りでカルシウムを強化!天かすのサクサク感もプラスして食感も楽しいお浸しです♪オトナなら柚子胡椒を入れても◎

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材料

  1. 茹でたほうれん草 1束
  2. 干し海老(桜えび・アミエビ等) 小さじ2~
  3. 天かす(揚げ玉) 小さじ2~
  4. めんつゆ(濃縮タイプの時はお好みで水で割って加減してください) 大さじ1~
  5. 白ごま(仕上げに) 適宜
  6. 柚子胡椒(お好みで) 適宜
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作り方

  1. 1

    干しエビの人気検索でトップ10 入りしました!見て下さった皆様有難うございます(⁎˃ᴗ˂⁎)感激⁎⁺✧2020.1.27

    • 天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし作り方1写真
  2. 2

    ボールに茹でて切ったほうれん草と干し海老等と天かすを入れ、めんつゆを入れ和えます。

    • 天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし作り方2写真
  3. 3

    仕上げに白ごまをふります。

    • 天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし作り方3写真
  4. 4

    茹でたほうれん草は今回、サラダミックスID19981561の一種としてストックしていたので、すぐ出来る1品でした。

    • 天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし作り方4写真
  5. 5

    初れぽのご紹介です♪
    hamu2016さんが、天かすたっぷりでサクサクに作って下さいました☆感激&感謝☆

    • 天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし作り方5写真
  6. 6

    えみさん♪(と呼ばせて頂きますね)10 人目れぽのお陰で話題入りさせて頂きました!気にかけて下さって有難うございます♡

    • 天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし作り方6写真
  7. 7

    ピリ辛なお浸しもありますID 21453098。
    三島食品さんのあかりを使っています。良かったらご覧下さいm(_ _)m

    • 天かす入☆干し海老とほうれん草のおひたし作り方7写真

コツ・ポイント

めんつゆは濃縮具合によって、使う分量を加減して下さい。

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サヤスカマカン
サヤスカマカン @cook_40071395
2019/11/21 03:47に公開
しーてっぷさん柴犬のお顔さんのんべぇヒロさんちくわ君さんキンプリさんまこさんどさんCOちむさん…かっちゃん杉さんぽむぽむまりんさんルパンのかあさん☆あんまかろん☆さんこつゆ514さんmoidixmoisさんねむねむ2さんねっちゃんっさんマルんちの丸顔さん社会人として一人暮らししていた娘が結婚しました⁎⁺˳✧༚2025.12料理嫌いの私と違って、時間が取れれば料理して食べたいという娘は、時々パンを焼くそうです今どきの共働き夫婦は、交代で旦那様も料理するし、それぞれ外食して帰ったり…昔と違って「食べること」の選択肢が増えましたね子育てが終わった今となっては、必死に料理していた頃のつくれぽ写真が宝物です⁎⁺˳✧༚この後に息子が食べたなぁ…とか、娘が帰って来た時の料理だなぁ…とか…今は、タンパク質と野菜で(時々アルコールも)満腹になるようにと日々、糖質制限継続中ですコメント&つくれぽ出来ず申し訳ないのですが、頂いたレポは必ず拝見しており感謝の気持ちでいっぱいです⁎⁺˳✧༚お名前掲載はなんとか継続中…サヤスカマカンとはマレーシア語で「私は食べることが好き」と言う意味です。良かったら、気軽にサヤさんと呼んでくださいね皆さまの「食生活」と「お料理生活」が日々、豊かでありますように⁎⁺˳✧༚
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