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夏野菜！オクラの納豆サンド♪
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夏野菜！オクラの納豆サンド♪-レシピのメイン写真

夏野菜！オクラの納豆サンド♪

horseland
horseland @cook_40043909

和風のフィンガーフードです！Wネバネバでオクラと納豆の相性バッチリ♪
このレシピの生い立ち
少量パックの納豆があったので思いついて作りました♬出盛りのオクラを使いました.

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少量パックの納豆があったので思いついて作りました♬出盛りのオクラを使いました.

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horseland
horseland @cook_40043909

和風のフィンガーフードです！Wネバネバでオクラと納豆の相性バッチリ♪
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少量パックの納豆があったので思いついて作りました♬出盛りのオクラを使いました.

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材料

オクラ6本分
  • オクラ 6本
  • 納豆 大さじ1
  • 醤油 小さじ4分の1
  • 鰹節 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取り2分茹でる.納豆はタレ入りならタレを使う.無い場合は醤油を混ぜておく.

    • 夏野菜！オクラの納豆サンド♪作り方1写真
  2. 2

    オクラの中央を調理ハサミで少し切り取る.切り込みだけでも大丈夫.

    • 夏野菜！オクラの納豆サンド♪作り方2写真
  3. 3

    オクラの種を1列だけ取り出す.中に①の納豆を詰める.鰹節をトッピングして出来上がり♪

    • 夏野菜！オクラの納豆サンド♪作り方3写真
  4. 4

    • 夏野菜！オクラの納豆サンド♪作り方4写真

コツ・ポイント

納豆を挟む時オクラに切り込みを入れるだけでOKです！

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horseland
horseland @cook_40043909
2013/07/20 06:01に公開
あけましておめでとうございます。今年は苦手な分野の料理にも挑戦したいと思います。美味しく食べて健康に！をモットーに料理を楽しみたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

サンド オクラ かつお節 納豆

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