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夏野菜！オクラの納豆サンド♪
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夏野菜！オクラの納豆サンド♪-レシピのメイン写真

夏野菜！オクラの納豆サンド♪

horseland
horseland @cook_40043909

和風のフィンガーフードです！Wネバネバでオクラと納豆の相性バッチリ♪
このレシピの生い立ち
少量パックの納豆があったので思いついて作りました♬出盛りのオクラを使いました.

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少量パックの納豆があったので思いついて作りました♬出盛りのオクラを使いました.

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夏野菜！オクラの納豆サンド♪

horseland
horseland @cook_40043909

和風のフィンガーフードです！Wネバネバでオクラと納豆の相性バッチリ♪
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少量パックの納豆があったので思いついて作りました♬出盛りのオクラを使いました.

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材料

オクラ6本分
  • オクラ 6本
  • 納豆 大さじ1
  • 醤油 小さじ4分の1
  • 鰹節 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取り2分茹でる.納豆はタレ入りならタレを使う.無い場合は醤油を混ぜておく.

    • 夏野菜！オクラの納豆サンド♪作り方1写真
  2. 2

    オクラの中央を調理ハサミで少し切り取る.切り込みだけでも大丈夫.

    • 夏野菜！オクラの納豆サンド♪作り方2写真
  3. 3

    オクラの種を1列だけ取り出す.中に①の納豆を詰める.鰹節をトッピングして出来上がり♪

    • 夏野菜！オクラの納豆サンド♪作り方3写真
  4. 4

    • 夏野菜！オクラの納豆サンド♪作り方4写真

コツ・ポイント

納豆を挟む時オクラに切り込みを入れるだけでOKです！

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horseland
horseland @cook_40043909
2013/07/20 06:01に公開
神奈川県在住のシニア夫婦です♪子や孫も独立して今は夫婦二人暮らしです。孫達が来て食卓を囲むのが楽しみです♡皆様のレシピを参考にこれからも料理を楽しみたいとと思っています。どうぞ宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

サンド オクラ かつお節 納豆

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