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お弁当にSPAM☆簡単3色スパムソテー
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お弁当にSPAM☆簡単3色スパムソテー-レシピのメイン写真

お弁当にSPAM☆簡単3色スパムソテー

モバウキ
モバウキ @cook_40056663

簡単!詰めやすい!アリもので!をコンセプトにお弁当おかずを考えてみました(^^)
ラップ冷蔵しといて、朝は焼くだけ!
このレシピの生い立ち
SPAMサンのクックモニターに当選したので、簡単!詰めやすい!アリもので!をコンセプトにお弁当おかずを考えてみました(^^)

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ラップ冷蔵しといて、朝は焼くだけ!
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SPAMサンのクックモニターに当選したので、簡単!詰めやすい!アリもので!をコンセプトにお弁当おかずを考えてみました(^^)

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お弁当にSPAM☆簡単3色スパムソテー

モバウキ
モバウキ @cook_40056663

簡単!詰めやすい!アリもので!をコンセプトにお弁当おかずを考えてみました(^^)
ラップ冷蔵しといて、朝は焼くだけ!
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材料

作りやすい分量
  • スパム 1/2缶
  • プロセスチーズ 2個
  • 人参 1/4本
  • アボカド 1/8個
  • ★マヨネーズ 少々
  • ★醤油 少々
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    スパムはチーズと同じ厚み、型に合った大きさにカット。人参も同じ厚さに切り、ラップ、レンジで(約1分半)やわらかくする。

    • お弁当にSPAM☆簡単3色スパムソテー作り方1写真
  2. 2

    アボカドに★を加えてスプーン等でディップ状に混ぜておく。

  3. 3

    スパム、チーズ、人参を型で抜き、スパムの穴にチーズ、人参を詰める。(アボカドバージョンは後で詰めるので、今は空きママ)

  4. 4

    フライパンに油をひき、両面をこんがり焼いて完成!
    アボカドは、スパムが冷めてから穴に詰めて出来上がり!

    • お弁当にSPAM☆簡単3色スパムソテー作り方4写真

コツ・ポイント

アボカドは詰めてから焼くと溶け出してしまったので、焼いてから詰めることにしました。
スパムに味がついているので、ほぼ味付けナシで作れるのが手軽でいいですね!
焼く前の状態で、ラップして冷蔵か冷凍しておけば、朝は焼くだけ☆

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モバウキ
モバウキ @cook_40056663
2013/07/28 06:05に公開
40代の働くママです。大人は飲みたいので、子どもの食事に、おつまみに、、、と品数が増えて大変です。。。
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このレシピのキーワード

スパム にんじん アボカド

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