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野菜たっぷりとろとろカレースープ
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野菜たっぷりとろとろカレースープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりとろとろカレースープ

ショウチャンおばさん
ショウチャンおばさん @cook_40181814

冷蔵庫の残り野菜をなんでも入れてとろとろに煮込んでおいしい節約料理!!
このレシピの生い立ち
夏野菜がいろいろ余った時に何か作れないかと思っていたら、テレビの料理番組でやっていたのをヒントにして考えました。味付けは我が家流です。

冷蔵庫の残り野菜をなんでも入れてとろとろに煮込んでおいしい節約料理!!
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夏野菜がいろいろ余った時に何か作れないかと思っていたら、テレビの料理番組でやっていたのをヒントにして考えました。味付けは我が家流です。

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野菜たっぷりとろとろカレースープ

ショウチャンおばさん
ショウチャンおばさん @cook_40181814

冷蔵庫の残り野菜をなんでも入れてとろとろに煮込んでおいしい節約料理!!
このレシピの生い立ち
夏野菜がいろいろ余った時に何か作れないかと思っていたら、テレビの料理番組でやっていたのをヒントにして考えました。味付けは我が家流です。

冷蔵庫の残り野菜をなんでも入れてとろとろに煮込んでおいしい節約料理!!
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 300g
  • 小麦粉 適量
  • かぼちゃ 250g
  • れんこん 150g
  • にんじん 100g
  • しいたけ 70g
  • セロリ 50g
  • なす 200g
  • カットトマト 1/2缶
  • カレー粉 小さじ2(好みで)
  • 塩・こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
  • コンソメスープの素 3個
  • 水 野菜がひたひたになる程度
  • ウスターソース 大さじ1(好みで)
  • トマトケチャップ 大さじ1(好みで)
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作り方

  1. 1

    やさいはすべて大きめに乱切りにする。

    • 野菜たっぷりとろとろカレースープ作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉も大きめに切り、塩コショウをして小麦粉をつけ、オリーブオイルをひいたフライパンで焦げ目がつくまで焼いて取り出す。

    • 野菜たっぷりとろとろカレースープ作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を焼いたフライパンで野菜を炒め、カットトマトとスープ、カレー粉を入れて煮込む。鶏肉も戻す。

    • 野菜たっぷりとろとろカレースープ作り方3写真
  4. 4

    沸騰するまでは強火でその後中火にして煮込む。塩・こしょう、ウスターソース、トマトケチャップ等で味を整える。

コツ・ポイント

野菜を大きめに切っておくことがポイント!でないと煮込んでいるうちに溶けてなくなります。

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ショウチャンおばさん
ショウチャンおばさん @cook_40181814
2012/04/15 07:15に公開
私の料理のコンセプトは「時短かつ安価でできるメニュー」です。フルタイムの仕事を持ってますし、毎日家族のお弁当を作っていますので、これを追い求めています。
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このレシピのキーワード

カレースープ なす セロリ かぼちゃ しいたけ にんじん れんこん トマト缶 鶏もも肉 カレー粉 小麦粉 ケチャップ

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