いちじく入りヨーグルト

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
生のいちじくも美味しいですが、乾燥のほうが、ミネラル・ビタミン・食物繊維が多く含まれています。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
いちじく入りヨーグルト
生のいちじくも美味しいですが、乾燥のほうが、ミネラル・ビタミン・食物繊維が多く含まれています。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
作り方
- 1
いちじくを食べやすい大きさに切る
- 2
ヨーグルトをお皿に盛り、いちじくを添える。
コツ・ポイント
ドライいちじくがヨーグルトの水分を吸って柔らかく食べやすくなります。逆にヨーグルトは水分が減って少し固めのヨーグルトになり、少し違った食感を楽しめます。
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