❤ゴーヤと卵のシーチキンサラダ❤
小町桜 @cook_40052855
28.7.25クックパッドニュース掲載‼︎祝26.8.9話題入り。ゴーヤ嫌いの人でもこれなら食べれる‼栄養満点簡単サラダ
このレシピの生い立ち
ゴーヤのサラダを作ってみたくて
26.8.8もっと簡単にレンジで作るやり方もUPしました。
❤ゴーヤと卵のシーチキンサラダ❤
28.7.25クックパッドニュース掲載‼︎祝26.8.9話題入り。ゴーヤ嫌いの人でもこれなら食べれる‼栄養満点簡単サラダ
このレシピの生い立ち
ゴーヤのサラダを作ってみたくて
26.8.8もっと簡単にレンジで作るやり方もUPしました。
アプリでひらく作り方
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ゴーやは種を取り除き、薄切りにして分量外の塩を入れたお湯で下湯でする。
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茹で上がったらざるにあけてきっちり水切りする。
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- 3
ボウルにゴーヤと食べやすく切ったゆで卵を入れ調味料を加え混ぜて完成です。
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こちらはもっと簡単にレンジでチンする方法です。半分に切り種を取り除きビニール袋に入れて600wで2分〜2分半チンします。
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チンしたら水を入れて水切りしきっちり絞り食べやすい大きさに切ってまた絞る。
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後は3の手順と同じです。
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ゴーヤが嫌いな子供達も食べてくれます。 -
コツ・ポイント
＊ゴーヤのシャキシャキ感を出したい人、または柔らかめがいい人は下湯で時間を調節して下さい。
＊レモン汁はお好みでどうぞ。
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