ツナとしらすの和風おろしパスタ

ミュゲ98
ミュゲ98 @cook_40202625

具だくさんで栄養もバッチリ!
めんつゆでパパッと出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
「あっさりしたパスタが食べたい」と息子からのリクエスト。
めんつゆでパパッと出来ちゃいます。

ツナとしらすの和風おろしパスタ

具だくさんで栄養もバッチリ!
めんつゆでパパッと出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
「あっさりしたパスタが食べたい」と息子からのリクエスト。
めんつゆでパパッと出来ちゃいます。

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材料

2人分
  1. パスタ1.4ミリ 200g
  2. めんつゆ(ストレート) 400cc
  3. 大根 150g
  4. しらす 50g
  5. ツナ缶 70g 小1缶
  6. 明太子 半腹
  7. 薬味ネギ 2本

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯でパスタを表示通りに茹でる。

  2. 2

    パスタを茹でている間に材料の下準備をします。

  3. 3

    大根はおろしてぎゅっと水分を切る。
    ツナ缶は油をしっかり切る。
    ネギは小口切り

  4. 4

    パスタが茹で上がったら冷水で締め器に盛る。

  5. 5

    冷えためんつゆを注ぎ、具材を乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

めんつゆを温めて温製でも美味しいです。
明太子でピリッとアクセントを加えて食欲もUP!

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