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水ナスステ−キのライスバ−ガ−
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水ナスステ−キのライスバ−ガ−-レシピのメイン写真

水ナスステ−キのライスバ−ガ−

きやまん
きやまん @cook_40022533

ご飯で作るライスバ—ガ—。旬の水ナスをステ—キに、水ナスの切り落としにミンチを混ぜてハンバ—グ、好きな具材を挟んでどうぞ
このレシピの生い立ち
ハンバ—ガ—大好きなお子様に、パンではなく残りご飯の活用。沢山作って冷凍保存、簡単に出来て美味しい。市販の焼き肉のたれで作るのもGOOD。有り合わせの具材が生きてきますよ。

ご飯で作るライスバ—ガ—。旬の水ナスをステ—キに、水ナスの切り落としにミンチを混ぜてハンバ—グ、好きな具材を挟んでどうぞ
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水ナスステ−キのライスバ−ガ−

きやまん
きやまん @cook_40022533

ご飯で作るライスバ—ガ—。旬の水ナスをステ—キに、水ナスの切り落としにミンチを混ぜてハンバ—グ、好きな具材を挟んでどうぞ
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材料

2人分
  • ライスパテ
  • 米(1カップ) ご飯(380g)
  • 片栗粉 小さじ2と1/2
  • 白ごま 大さじ1
  • しょうゆ 適量
  • 挟む具材
  • 水ナス・とまと 各1/2個
  • チーズ・サニ—レタス 各1枚
  • ハンバーグを作る
  • 玉ねぎ・ミンチ肉 各50g
  • 水ナス・トマトの切り落とし 適量
  • パン粉・塩・こしょう 適量
  • 調味料
  • ケチャップ 大さじ2
  • とんかつソ—ス 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ご飯320gに片栗粉、白ごまを混ぜて4等分する。ラップで丸く握り9cmの円形に平たく延ばす。

  2. 2

    ごま油を引いたフライパンでこんがりと両面を焼き刷毛でしょうゆを塗り香ばしく焼く

  3. 3

    水ナスはステ—キ用に1cmの厚さに2枚きり水に放し灰汁を取り、穴をあけて小麦粉をはたきごま油で焼く

  4. 4

    トマトは横に5mmの厚さで2枚切る。チ—ズは半分にサニ—レタスは適当にちぎる

  5. 5

    玉ねぎ、水ナス、トマトの切り落としはみじんきり。
    ミンチを混ぜて粘りをだしパン粉、塩、こしょうを入れてハンバ—グを作る

  6. 6

    ハンバ—グは蒸し焼きにしてソ—スを塗る

  7. 7

    ライスパテにソ—スを塗りレタス、チ—ズ、水ナス、バ—グ、トマトを置き最後にソ—スを塗ったライスパテを置いて出来上がり。

コツ・ポイント

具材は何でも良い、焼き肉の残りなどは美味しい。
残りご飯をチンしてライスパテを作り置きし冷凍保存をして置くと便利。食べる時はクッキングぺ—パ—で包むと食べやすい。

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きやまん
きやまん @cook_40022533
2013/08/03 07:18に公開
長年の食育ボランティアで培った数々の料理。今風にアレンジして健康な食生活の推進をきやまんのキッチンを通して参加したい。
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このレシピのキーワード

ひき肉 トマト 片栗粉 サニーレタス チーズ 玉ねぎ 水ナス ご飯 ケチャップ 米

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