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Wカルシウム★ゴマミルク
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Wカルシウム★ゴマミルク-レシピのメイン写真

Wカルシウム★ゴマミルク

ぴいかん
ぴいかん @cook_40039691

小腹がすいた時にも、おすすめ(^-^)美味しくしっかりカルシウム摂取を。すりごまなのでカルシウム吸収もいいですね!
このレシピの生い立ち
大好きなごまと牛乳の組み合わせなら、美味しくカルシウムを効率良くとれる!と思ったので。

小腹がすいた時にも、おすすめ(^-^)美味しくしっかりカルシウム摂取を。すりごまなのでカルシウム吸収もいいですね!
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ぴいかん
ぴいかん @cook_40039691

小腹がすいた時にも、おすすめ(^-^)美味しくしっかりカルシウム摂取を。すりごまなのでカルシウム吸収もいいですね!
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大好きなごまと牛乳の組み合わせなら、美味しくカルシウムを効率良くとれる!と思ったので。

小腹がすいた時にも、おすすめ(^-^)美味しくしっかりカルシウム摂取を。すりごまなのでカルシウム吸収もいいですね!
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材料

1人
  • 牛乳 1カップ
  • 真誠の皮むきタイプいりゴマ 大1〜
  • 黒砂糖 大1〜
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作り方

  1. 1

    カップに黒砂糖、ごまを入れ、牛乳を少し入れて混ぜる。(砂糖の粒がきになる人は少しレンジなどで温めて溶かして下さい。)

  2. 2

    1に残った牛乳を入れて、よく混ぜて完成!

コツ・ポイント

砂糖はなんでもいいですが、黒砂糖ならミネラルもとれるしコクがでておすすめ!

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ぴいかん
ぴいかん @cook_40039691
2012/04/29 10:00に公開
大学を出て管理栄養士になりました、が、料理があまり出来ないのでここで修行したいと思います(^・^)宜しくおねがいします(*/∀\*)
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このレシピのキーワード

牛乳 黒糖

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