カロリーオフチキンナゲット すーか☆ @cook_40185551 低カロリーAND低価格のささみに豆腐を混ぜてふわふわナゲット★このレシピの生い立ち節約ANDダイエットのため考えたレシピ もっと読む 低カロリーAND低価格のささみに豆腐を混ぜてふわふわナゲット★このレシピの生い立ち節約ANDダイエットのため考えたレシピ もっと読む カロリーオフチキンナゲット すーか☆ @cook_40185551 低カロリーAND低価格のささみに豆腐を混ぜてふわふわナゲット★このレシピの生い立ち節約ANDダイエットのため考えたレシピ もっと読む 低カロリーAND低価格のささみに豆腐を混ぜてふわふわナゲット★このレシピの生い立ち節約ANDダイエットのため考えたレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 ★ササミ ３本 ★豆腐 3分の１パック ★マヨネーズ 大さじ１ ★塩 小さじ２分の１ ★塩コショウ 適量 ★片栗粉 大さじ１ たまご １個 ケチャップ 適量 マスタード 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ササミは筋をとって包丁で叩いて細かくする。 2 細かくしたささみに★の材料を混ぜる。 3 軽くスプーンで、かたちをととのえ、卵につけて少量の油であげる。 4 ケチャップやマスタードにつけて食べる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) コツ・ポイント 揚げる前に生地の状態がゆるすぎたら片栗粉で調整する。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18795448 コピーしました！ すーか☆ @cook_40185551 2013/07/16 00:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナゲット 片栗粉 ささみ マスタード 卵 豆腐 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 電子レンジで簡単！ミニトマトの豚しそ巻き 鶏胸肉甘酢たれ焼き🐔 炊飯器で！鶏スティック甘辛味噌編〜* 朝食にも！ウインナーとししとうのケチャップ炒め 蜂蜜で無限！サーモンのルイベ🐟️道産子デザート化🍯 簡単☆エビとマッシュルームのアヒージョ 豚ヒレ肉の絶品ピカタ 絶品！！ 茄子の揚げ浸し 覚書☆ピクルス液の黄金比 【簡単】食べ応えあり 豚ロース Potato Crust Lasagna Carrot And Orange Juice With Coconut Jello Joe's Quick Egg Rolls Shami Kebabs Crawfish Bisque おとなのマンゴージュレフロート Ｗ大根サラダ フライパンで焼野菜の簡単マリネ Carinaと紅茶のアイスティー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18795448
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