カロリーオフチキンナゲット
低カロリーAND低価格のささみに豆腐を混ぜてふわふわナゲット★
このレシピの生い立ち
節約ANDダイエットのため考えたレシピ
作り方
- 1
ササミは筋をとって包丁で叩いて細かくする。
- 2
細かくしたささみに★の材料を混ぜる。
- 3
軽くスプーンで、かたちをととのえ、卵につけて少量の油であげる。
- 4
ケチャップやマスタードにつけて食べる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
コツ・ポイント
揚げる前に生地の状態がゆるすぎたら片栗粉で調整する。
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