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ビューティーオレンジスムージー♪
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ビューティーオレンジスムージー♪-レシピのメイン写真

ビューティーオレンジスムージー♪

弓張り月
弓張り月 @cook_40055381

野菜を切ってハンドミキサーにかけるだけで不足しがちな野菜も美味しく食べられますo(^o^)o
このレシピの生い立ち

大嫌いなトマトを何とか克服したくて試行錯誤して出来たレシピです。トマト、ミニトマトを単品では無理でも、これなら美味しく食べられますo(^o^)o

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弓張り月
弓張り月 @cook_40055381

野菜を切ってハンドミキサーにかけるだけで不足しがちな野菜も美味しく食べられますo(^o^)o
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大嫌いなトマトを何とか克服したくて試行錯誤して出来たレシピです。トマト、ミニトマトを単品では無理でも、これなら美味しく食べられますo(^o^)o

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材料

1人分
  • 人参 小1本
  • オレンジ 1個
  • ミニトマト 100g
  • オレンジパプリカ 1/4個
  • ハチミツ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参、パプリカは1~2cm 角に切る。ミニトマトは4つ切り、オレンジは横半分に切り外側の皮をむき内側の皮はそのまで。

    • ビューティーオレンジスムージー♪作り方1写真
  2. 2

    人参、パプリカ、ミニトマト、オレンジの順にい入れハンドミキサーをかける。

    • ビューティーオレンジスムージー♪作り方2写真
  3. 3

    出来上がりo(^o^)oスプーンで食べるスムージーです。

    • ビューティーオレンジスムージー♪作り方3写真

コツ・ポイント

オレンジの果汁で水を入れなくてもOK です。ハンドミキサーでやるときは人参を1番下に果汁の多いオレンジを1番上にすると楽に出来ます。ミキサーでもOK (^○^)赤パプリカ、黄パプリカでも美味しいですよ(*^-^*)

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弓張り月
弓張り月 @cook_40055381
2013/08/03 18:14に公開

このレシピのキーワード

スムージー にんじん パプリカ ミニトマト はちみつ オレンジ

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