☆SPAM＆かぼちゃウスターソース炒め☆
m posi @cook_40038751
スパムの旨味でかぼちゃを美味しく頂きましょう♪お弁当にも最適です♡
このレシピの生い立ち
今回、SPAMのモニターに見事 当選☆
しっかり味の美味しいSPAMで野菜を美味しく食べれるレシピができました
☆SPAM＆かぼちゃウスターソース炒め☆
スパムの旨味でかぼちゃを美味しく頂きましょう♪お弁当にも最適です♡
このレシピの生い立ち
今回、SPAMのモニターに見事 当選☆
しっかり味の美味しいSPAMで野菜を美味しく食べれるレシピができました
作り方
- 1
SPAMは１㎝幅に切り縦半分、さらに横半分に切る
-
- 2
かぼちゃは５㎜幅にスライスし３～４等分の食べやすい大きさに切る
ビニール袋に入れレンジで７００W３分加熱し固めに火を通す -
- 3
玉ねぎは縦方向で１㎝幅に切りかぼちゃ同様１分～１分半加熱する
-
- 4
フライパンに油をひき、中火でかぼちゃの両面に軽く焼き色がつくくらい炒める
-
- 5
かぼちゃを周りに除けSPAMの両面を軽く焼き、玉ねぎも炒める
炒めにくいなら一度かぼちゃを取り出してもOK -
- 6
火を弱火にして砂糖を全体にふりかけ、ウスターソースを回しかけ混ぜて味を絡ませる
-
- 7
出来上がり♡
-
コツ・ポイント
レンジの加熱時間はそれぞれなので加減してください 加熱し過ぎるとフライパンで崩れて残念な仕上がりになってしまいます
ウスターソースの量はお好みで加減してください
うちは薄味なので大さじ２でも十分です♪
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