健康美人☆カラフルピラフ

Name: 健康美人☆カラフルピラフ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ベーコン 50g～; スイスチャード 1本; 南瓜 1/5cut（60gくらい）; 温かいご飯 お茶碗2杯分; 塩・コショウ 少々; コンソメスープ 150cc; 粉チーズ お好みで

フシッチェ @fushicche

カラフル食材を使ったピラフ☆
見た目もキレイで栄養もたっぷり。
このレシピの生い立ち
お家にあった材料でピラフを作ってみました。

健康美人☆カラフルピラフ

フシッチェ @fushicche

カラフル食材を使ったピラフ☆
見た目もキレイで栄養もたっぷり。
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お家にあった材料でピラフを作ってみました。

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材料

2人分

ベーコン 50g～
スイスチャード 1本
南瓜 1/5cut（60gくらい）
温かいご飯お茶碗2杯分
塩・コショウ少々
コンソメスープ 150cc
粉チーズお好みで

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作り方

1
ベーコンと南瓜は1cmくらいにサイコロ状にcut、スイスチャードは微塵切りにする。南瓜はレンジで2分チンしておく。
2
フライパンにオリーブオイルを入れベーコンを炒める。次にスイスチャード、南瓜の順に入れ、軽く炒める。
3
ご飯を加える。木べらでザックリと炒める（※コツ参照）コンソメスープを回しかけ炒め、塩・コショウで味を調え出来上がり！
4

お好みで最後に粉チーズをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

※ご飯を入れてからかき混ぜすぎるとモッタリしてしまうので注意！
・コンソメスープは200ccのお湯にコンソメキューブ１コを溶かしました。

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つくれぽ

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フシッチェ @fushicche

2012/04/11 05:19に公開

♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266

このレシピのキーワード

ピラフかぼちゃベーコンコンソメスープご飯スイスチャード

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