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大根の皮でさっぱり梅がつお★
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大根の皮でさっぱり梅がつお★-レシピのメイン写真

大根の皮でさっぱり梅がつお★

ズボラmiiske3
ズボラmiiske3 @cook_40052785

栄養たっぷりの部分は捨てずに食べる!!
夏はあまり調理に面倒かけず&さっぱりと食べられる簡単レシピです!
このレシピの生い立ち
大根の皮をさっぱり食べたくて★

栄養たっぷりの部分は捨てずに食べる!!
夏はあまり調理に面倒かけず&さっぱりと食べられる簡単レシピです!
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大根の皮をさっぱり食べたくて★

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大根の皮でさっぱり梅がつお★

ズボラmiiske3
ズボラmiiske3 @cook_40052785

栄養たっぷりの部分は捨てずに食べる!!
夏はあまり調理に面倒かけず&さっぱりと食べられる簡単レシピです!
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大根の皮をさっぱり食べたくて★

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材料

大根の皮3分の1本分
  • 大根の皮 3分の1本分
  • かつおぶし 適量
  • 梅干し 大2分の1
  • 必要であれば醤油 少し
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作り方

  1. 1

    大根の皮を千切りし、フライパンで炒める。油はカロリー減のため使いません★

  2. 2

    1をお皿に盛って、かつおぶし&刻みつぶした梅干しを乗せたらできあがり★混ぜて食べます!
    味が薄ければ醤油をたらす★

コツ・ポイント

梅干しの塩気で醤油がいるかどうか決まるので一度混ぜて食べてみて、必要であれば醤油を少したらしてください★

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ズボラmiiske3
ズボラmiiske3 @cook_40052785
2013/08/06 05:09に公開

このレシピのキーワード

大根の皮 かつお節 梅ぼし

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