私流*薄味鯛のかぶと煮

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

あっさり薄味のかぶと煮です。
このレシピの生い立ち
暑い季節なので、薄味のかぶと煮を作ってみようと。

私流*薄味鯛のかぶと煮

あっさり薄味のかぶと煮です。
このレシピの生い立ち
暑い季節なので、薄味のかぶと煮を作ってみようと。

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材料

2人分
  1. 鯛のあら 300g
  2. 新ごぼう 1/2本(100g)
  3. 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1 
  6. しょう油 大さじ2
  7. しょうが(すりおろし) 10g
  8. あらの茹で汁 2カップ(400cc)

作り方

  1. 1

    熱湯に鯛のあらを入れてサッと火を通す。

  2. 2

    ボールにザルを重ねて1.をあけて茹で汁を濾す。

  3. 3

    別のボールの水に鯛のあらを浸けて洗いながらウロコをよく取る。

  4. 4

    ごぼうは、4~5cm長さに切ってから太さにより縦に2つか4つに切り水に浸けてアクを取る。

  5. 5

    2.の濾した茹で汁にごぼうを加えて火をつけ、煮立ったら調味料を加えてから鯛のあらを加え、10分ぐらい煮る。

コツ・ポイント

新ごぼうなので煮る時間を少なくしました。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
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おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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