小松菜とささみのカレーポタージュ

*さらさ* @cook_40050565
ヘルシーな素材で体に優しいポタージュ。スパイスはお好みで。
このレシピの生い立ち
インドカレー店で食べたほうれん草カレーをイメージして、冷蔵庫にあるもので作ってみました。
小松菜とささみのカレーポタージュ
ヘルシーな素材で体に優しいポタージュ。スパイスはお好みで。
このレシピの生い立ち
インドカレー店で食べたほうれん草カレーをイメージして、冷蔵庫にあるもので作ってみました。
作り方
- 1
小松菜は洗って根を落とし、ざく切りにする。
玉ねぎは薄切りに、ささみは筋をとってそぎ切りにする。 - 2
鍋にバターを熱し、玉ねぎをじっくり炒める。
玉ねぎがしんなり色づいてきたら、小松菜とささみを加え、炒め合わせる。 - 3
全体に火が通ったら、カレー粉を加え、なじませる。
○を加えて煮立たせ、5分ほど煮る。 - 4
ミキサーまたはブレンダーで滑らかになるまで攪拌し、鍋にもどす。
- 5
牛乳と生クリームを加え、沸騰しない程度に温める。
味をみて塩と胡椒でととのえる。
コツ・ポイント
カレー粉の量はお使いのものによって調整してください。
(SB赤缶で大さじ1だとマイルドなカレー風味)
お好みのスパイスをプラスしても♪
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