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トマトお好み焼き
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トマトお好み焼き-レシピのメイン写真

トマトお好み焼き

小松市(石川県)
小松市(石川県) @cook_40139993

トマト、ピーマン、チーズの入った洋風のお好み焼きです。たんぱく質、カルシウム、食物繊維が豊富なので子どものおやつにも!
このレシピの生い立ち
市内保育施設の調理員や栄養士が、市の特産である小松とまとをよりおいしく食べてもらうため「主菜」「副菜」「汁物」「おやつ」の班に分かれて、メニューづくりに取り組みました!

トマト、ピーマン、チーズの入った洋風のお好み焼きです。たんぱく質、カルシウム、食物繊維が豊富なので子どものおやつにも!
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小松市(石川県)
小松市(石川県) @cook_40139993

トマト、ピーマン、チーズの入った洋風のお好み焼きです。たんぱく質、カルシウム、食物繊維が豊富なので子どものおやつにも!
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材料

4人分
  • 小松とまと(小) 1個
  • ピーマン 1個
  • ベーコン 30g
  • キャベツ 3枚
  • ピザ用チーズ 20g
  • 小麦粉 100g
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 3g
  • 【A】塩 ひとつまみ
  • 【A】コンソメ 小さじ1
  • 【A】ぬるま湯 30ml
  • サラダ油 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ケチャップ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ベーコンとピーマンは千切り、小松とまとはざく切り、キャベツは太めの千切りにする。

  2. 2

    【A】をよく混ぜ合わせ、卵を加えてさらによく混ぜる。

  3. 3

    大きめのボウルに小麦粉とベーキングパウダーを入れ、2を加えてヘラ等でさっくりと混ぜる。

  4. 4

    3に1で切った野菜とチーズを加えさっくりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    薄く油をひいて熱したフライパンに、生地の半分量を流し、ふたをして中弱火で3分ほど焼く。

  6. 6

    こんがり焼き色がついたら裏返し、ふたをせず3分ほど焼く。

  7. 7

    マヨネーズとケチャップを合わせ、等分に切ったお好み焼きにかけて完成。

コツ・ポイント

・生地を混ぜすぎると重くなるため、サックリと空気を含ませるように混ぜてください。
・裏返した後は蓋をせずに、表面をカリッと焼き上げましょう。

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小松市(石川県)
小松市(石川県) @cook_40139993
2017/01/31 23:43に公開
小松市は自然環境と農業のバランスが保たれ、安心できる農産物の生産に適した地域です!北陸三県一の生産量を誇る「小松とまと」をはじめ、旬の農水産物を使ったレシピや、受け継がれる郷土の味をもっと気軽に楽しんでいただくためのレシピを紹介しています。【小松市公式ホームページ】http://www.city.komatsu.lg.jp/
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このレシピのキーワード

お好み焼き トマト キャベツ ピーマン ベーコン ピザ用チーズ 卵 小麦粉 ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18800188
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