HB玄米雑穀パン

ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745

玄米雑穀と国産強力粉ゴパン。乳、油、卵、砂糖不使用なのにしっとりフワフワもちもち
このレシピの生い立ち
雑穀マニアで30種以上雑穀が入った玄米を炊いてます。しかも玄米と雑穀の比率が1:2(^^;アトピー対応の超マニアっくゴパンです(^^ゞ

HB玄米雑穀パン

玄米雑穀と国産強力粉ゴパン。乳、油、卵、砂糖不使用なのにしっとりフワフワもちもち
このレシピの生い立ち
雑穀マニアで30種以上雑穀が入った玄米を炊いてます。しかも玄米と雑穀の比率が1:2(^^;アトピー対応の超マニアっくゴパンです(^^ゞ

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材料

4人分
  1. 玄米雑穀 180g
  2. はるゆたかブレンド 250g
  3. ゲランドの塩 4g
  4. ラカント 20g
  5. 180g
  6. サフ(ドライイースト) 4g

作り方

  1. 1

    全ての材料を入れてタイマー予約で食パンモードで焼く

コツ・ポイント

ドライイーストはイースト入れにセットして下さい

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化学物質過敏症とアレルギー持ちなので、化学調味料や添加物を使用しない食事やパンを作っています。主食は無農薬の玄米か雑穀玄米です。満腹ダイエットと低糖質ダイエットの懲りないダイエットマニアです♪
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