ＨＢ玄米雑穀パン

Name: ＨＢ玄米雑穀パン
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玄米雑穀 180ｇ; はるゆたかブレンド 250ｇ; ゲランドの塩 ４ｇ; ラカント 20ｇ; 水 180ｇ; サフ(ドライイースト) ４ｇ

玄米雑穀と国産強力粉ゴパン。乳、油、卵、砂糖不使用なのにしっとりフワフワもちもち
このレシピの生い立ち
雑穀マニアで30種以上雑穀が入った玄米を炊いてます。しかも玄米と雑穀の比率が１：２(^^;アトピー対応の超マニアっくゴパンです(^^ゞ

材料

4人分

ドライイーストはイースト入れにセットして下さい

ぷぅチュケ @cook_40147745

2017/01/30 02:11に公開

化学物質過敏症とアレルギー持ちなので、化学調味料や添加物を使用しない食事やパンを作っています。主食は無農薬の玄米か雑穀玄米です。満腹ダイエットと低糖質ダイエットの懲りないダイエットマニアです♪

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