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シーフードミックスで簡単中華風♡
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シーフードミックスで簡単中華風♡-レシピのメイン写真

シーフードミックスで簡単中華風♡

mayaちん☆☆
mayaちん☆☆ @cook_40191195

簡単過ぎる♡御飯に乗せて中華丼にしても◎
このレシピの生い立ち
冷凍庫にあるもので♡

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シーフードミックスで簡単中華風♡

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材料

1人分
  • 冷凍シーフードミックス 約100g
  • 冷凍ブロッコリー 約5個
  • 塩 小さじ1杯
  • 胡椒 少々
  • にんにくチューブ 約2センチ
  • サラダ油 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素(中華だし) 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 醤油 ひと回し
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作り方

  1. 1

    シーフードミックス、ブロッコリーはレンジで解凍します。水分は切ってね(^ ^)

    • シーフードミックスで簡単中華風♡作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは半分に切ります。フライパンに油をいれ熱し、にんにくチューブを入れて香りが出たら材料を投入。

    • シーフードミックスで簡単中華風♡作り方2写真
  3. 3

    中火で炒め、塩、胡椒、醤油、鶏ガラスープの素で味付けしたら火を止めます。

  4. 4

    水溶き片栗粉を入れて再び火にかけ、固まってきたら完成〜

コツ・ポイント

片栗粉がダマにならないように注意(^ ^)鮭フレークの混ぜ御飯と一緒に食べました^ ^
レシピID→3364382参考に♡

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mayaちん☆☆
mayaちん☆☆ @cook_40191195
2015/08/25 09:43に公開
日々勉強中〜^ ^御飯食べるのも作るのも大好きです(o^^o)簡単、時短をモットーにあるものでパパッと作ります♡
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このレシピのキーワード

シーフード 冷凍ブロッコリー

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