シーフードミックスで簡単中華風♡ mayaちん☆☆ @cook_40191195 簡単過ぎる♡御飯に乗せて中華丼にしても◎このレシピの生い立ち冷凍庫にあるもので♡ もっと読む 簡単過ぎる♡御飯に乗せて中華丼にしても◎このレシピの生い立ち冷凍庫にあるもので♡ もっと読む シーフードミックスで簡単中華風♡ mayaちん☆☆ @cook_40191195 簡単過ぎる♡御飯に乗せて中華丼にしても◎このレシピの生い立ち冷凍庫にあるもので♡ もっと読む 簡単過ぎる♡御飯に乗せて中華丼にしても◎このレシピの生い立ち冷凍庫にあるもので♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 冷凍シーフードミックス 約100g 冷凍ブロッコリー 約5個 塩 小さじ1杯 胡椒 少々 にんにくチューブ 約2センチ サラダ油 大さじ1 鶏ガラスープの素（中華だし） 大さじ1 水溶き片栗粉 適量 醤油 ひと回し アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シーフードミックス、ブロッコリーはレンジで解凍します。水分は切ってね(^ ^) 2 ブロッコリーは半分に切ります。フライパンに油をいれ熱し、にんにくチューブを入れて香りが出たら材料を投入。 3 中火で炒め、塩、胡椒、醤油、鶏ガラスープの素で味付けしたら火を止めます。 4 水溶き片栗粉を入れて再び火にかけ、固まってきたら完成〜 コツ・ポイント 片栗粉がダマにならないように注意(^ ^)鮭フレークの混ぜ御飯と一緒に食べました^ ^レシピID→3364382参考に♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18801931 コピーしました！ mayaちん☆☆ @cook_40191195 2015/08/25 09:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日々勉強中〜^ ^御飯食べるのも作るのも大好きです(o^^o)簡単、時短をモットーにあるものでパパッと作ります♡ もっと読む このレシピのキーワード シーフード 冷凍ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ ナポリタンのパウチでスープ コーヒーゼリーババロア（二層ゼリー） トロトロ牛スジと根菜の煮物♪ 茄子としめじの梅照り焼き☆ 黄金チャーハン 豚小間で簡単♡酢豚風♪ お弁当☆冷凍可のナポリタンスパゲッティ ふわふわ鶏団子と根菜のごちそう味噌汁 きゅうりとトマト、大葉の中華風サラダ * フレッシュトマトDEラタトゥイユ * Ravioli Lasagna Butter Sugar Cookies And Frosting Spicy Shrimps Fry Creamy Lemon Curd Pumpkin Bread 圧力鍋で、牛肉のバルサミコ酢煮 切り落としマグロで角煮 アボカドととろろの海鮮丼 柔らか胸肉のソースカツ♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18801931
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