中性脂肪対策！たっぷりサバ水菜 だんどり亭 @dandori EPA&DHAで中性脂肪対策！オリーブオイルでLDL対策！このレシピの生い立ちたっぷりサバキャベツ風に ID:19834338 もっと読む EPA&DHAで中性脂肪対策！オリーブオイルでLDL対策！このレシピの生い立ちたっぷりサバキャベツ風に ID:19834338 もっと読む 中性脂肪対策！たっぷりサバ水菜 だんどり亭 @dandori EPA&DHAで中性脂肪対策！オリーブオイルでLDL対策！このレシピの生い立ちたっぷりサバキャベツ風に ID:19834338 もっと読む EPA&DHAで中性脂肪対策！オリーブオイルでLDL対策！このレシピの生い立ちたっぷりサバキャベツ風に ID:19834338 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバ缶(水煮缶) 1/2缶 水菜 1/2袋 減塩醤油 小さじ2 オリーブオイル 小さじ2 鰹節パック 1/2袋 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水菜の根を切り短く切り水洗いして水に少しさらす 2 水菜の水気をしっかり切るサバの汁を切る調味料を加えてかるく混ぜて完成 コツ・ポイント 調味料はお好みで調整してください混ぜすぎるとおひたしになるので軽くさっと混ぜてシャキシャキでどうぞ♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18802167 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2017/01/29 02:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード サバ 水菜 缶詰 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ ズボラな私でも簡単スイートポテト なすとキノコのマリネ 5分で簡単☆ちくわとピーマンのカレー風味炒め 簡単！焼きそば☆梅にんにく辣油 簡単！ステーキを柔らかく焼くコツ 《簡単》かぶの浅漬け 簡単！豚バラブロックの煮豚 フライパンでふっくら〜☆ 焼き鮭の焼き方 挽肉で韓国風海苔巻☆恵方巻にも 簡単～♪ウインナーともやしの粒マス炒め Broccoli Shrimp Pasta Toss Cajun Dirty Rice Spinach & Bacon Quiche with hash brown crust Pizza burger bundles Frittata with kale 中性脂肪対策！たっぷりツナ水菜 お手軽♪金柑の甘露煮☆ ♥薔薇のアップルパイ♥ 噛みごたえありの硬派な鍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18802167
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