防災レシピ！たっぷりサバキャベツ

Name: 防災レシピ！たっぷりサバキャベツ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サバ缶(サバの水煮缶) 1缶; キャベツ たっぷり; 減塩醤油 適量; オリーブオイル 適量; 鰹節パック 少々

だんどり亭 @dandori

サバでDHA・EPA補給、中性脂肪とＬＤＬ対策！キャベツで胃腸改善ビタミンミネラル補給

このレシピの生い立ち
たっぷりツナキャベツのツナをサバに替えて健康アップ
たっぷりツナキャベツ　ID:18872258
シンプルな「基本のたっぷりキャベツ」ID:19407133

サバでDHA・EPA補給、中性脂肪とＬＤＬ対策！キャベツで胃腸改善ビタミンミネラル補給

防災レシピ！たっぷりサバキャベツ

だんどり亭 @dandori

サバでDHA・EPA補給、中性脂肪とＬＤＬ対策！キャベツで胃腸改善ビタミンミネラル補給

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材料

2人分

サバ缶(サバの水煮缶) 1缶
キャベツたっぷり
減塩醤油適量
オリーブオイル適量
鰹節パック少々

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作り方

1

キャベツを千切り
サバ缶の水をよけて調味料を加えて混ぜるだけ
2

コツ・ポイント

サバ缶の汁はお好みで！
オリーブオイルは植物油でＯＫ

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2014/05/28 14:44に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

サバ缶詰キャベツ減塩醤油

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