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ハーブソルトで♪かぼちゃのレモン炒め
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ハーブソルトで♪かぼちゃのレモン炒め-レシピのメイン写真

ハーブソルトで♪かぼちゃのレモン炒め

クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257

八一ブ香るさわやかな酸味と甘じょっぱさ♡
レンチン南瓜を炒めるだけ☆
作置きしてメインの付け合わせやお弁当の彩りに♪
このレシピの生い立ち
カロテンたっぷりの南瓜は毎日食べたいので簡単に美味しく食べられるレパートリーを増やしたい♡

八一ブ香るさわやかな酸味と甘じょっぱさ♡
レンチン南瓜を炒めるだけ☆
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ハーブソルトで♪かぼちゃのレモン炒め

クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257

八一ブ香るさわやかな酸味と甘じょっぱさ♡
レンチン南瓜を炒めるだけ☆
作置きしてメインの付け合わせやお弁当の彩りに♪
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カロテンたっぷりの南瓜は毎日食べたいので簡単に美味しく食べられるレパートリーを増やしたい♡

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材料

  • かぼちゃ 1/8個(約250g)
  • ▽オリーブ油 小さじ2
  • ●ハーブソルト 少々
  • ●レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    南瓜を約1㎝幅に切って耐熱容器で500W5分チン。
    フライパンに▽を熱して南瓜を並べ、●を振り、返しながら両面を焼く。

    • ハーブソルトで♪かぼちゃのレモン炒め作り方1写真

コツ・ポイント

◎チンした南瓜の水分はサッサと軽く切ってフライパンへ。
◎●はソルトをレモン汁で溶かす感じで振り掛け、焼きながら両面に振る。
◎何度か返しながら、弱火でほんのり焼色が付くまで。

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クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257
2015/08/31 23:21に公開
*家族* 〔人間〕中年の夫、高3の息子、7歳の娘 〔その他〕猫のソマ(10歳) 亀のかめたろだ(29.9.1永眠)*好物*  大豆製品、乳製品*趣味*  クロスステッチ
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炒めもの かぼちゃ ハーブ

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