( ´ー｀)y-~~とうとう中華味♡野菜炒めのレンジ減圧調理版とでも言ったところかね♪

なら豚バラでしょそうでしょ♪

豚バラスライスは３分の１カットで均等に！切り分けておきます

(； ･`д･´)写真２分の１じゃん！

とかね～もうね～

(ﾉ´∀｀*)いわな～～い♡

食べて大きかったと思ったんだよｗｗだから皆は３分の１にしてねｗ

器の底に並べるように♪

(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ！ローソンVL(ヴァリューライン）のなのだが木耳も入ってるので超中華野菜炒めなんね♡

似たのでもOK

そんな野菜炒め的ミックス野菜を器に～♪

ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!!

カサが減るので気にせず！
ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!!

(｀・ω・´)中華風ということで～がらスープ♪

中華スープの素などでもいいのだがシンプルにするためこれ推奨♡

今回使用したのがスティックタイプ使いきりの５ｇ入り♪

なにかと便利な５ｇなんねｗ

(ﾉ´∀｀*)大袋の人などは計って

がらスープの素を全体に上から満遍なくかけちゃいます！

今回は味塩・粗挽き黒胡椒は出番ないよ♪

固まらないよう全体にね

ピーマンはヘタを取り超適当乱れ斬り！！

大きさは各自に一任するので宜しく♡

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!種もちゃんと取るんだぞ

カットした茄子を先程のミックス野菜の上にのせちゃえ！

ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!ピーマンだよねこれ明らかピーマン！

( ´ー｀)y-~~とピーマンなのに茄子とかね書いちゃうあたりがね～♪

やだっ中年！

と言う事で今回のごま油はこれだ

がらスープと同じく！満遍なく全体にごま油をかけちゃおう！

多すぎても駄目！少なすぎても駄目！小さじ１杯だかんね♪

そして(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ！辣油香り付けと辛味をほんのり♡

４～５滴おこのみで！

辛い好きならあと追いがけも可能だぜ！

( ´ー｀)y-~~そんなマニアは居るのだろうか！居たら家を掃除しに来てもらいたいと・・早３年目ｗｗ

満遍なく全体にね

醤油大さじ１杯も同時にかけちゃおうぜ！

(ﾉ´∀｀*)党首と同じ味にど～してもしたいなら♡この醤油もオヌヌメだぜ♪

最後の仕上げ！水１２５ｃｃを入れるんだ！お湯じゃないぞ水だぞ！

※お湯からやったらレンジ調理時間変わりますので♪

(´・ω・｀)えっとね～全体に長めのラップをかけたら！

５００Wのレンジで６分チン♪

するとね～ここからが減圧物語！

(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ！水も満遍なく全体にかけちゃう♡

･･(；´Д｀)ｳｳｯ…もはや満遍なく写真みんなおなじに見えるねｗ

(ﾉ´∀｀*)ほらね～♡凹んできたね！！

※破れて凹まない等そういう時は再度ラップしなおしてレンジで再度１分チン♪

角度を変えて減圧の様子をご確認下さい！

( ´ー｀)y-~~確実に凹んでるでしょ♡このまま２時間放置（笑）染みるよ～♪

(； ･`д･´)作った矢先に出勤時間（笑）ということで～冷蔵庫に入れておいたら

豚バラから出た油が固まってるのが解る

(∩´∀｀)∩食べる前にレンジで２分程温めたらOK少林寺！

不思議なんだが・・膨らむと思ってたのに膨らまないラップの謎

でもしっかり完成！減圧でもやしが圧縮されているのがわかるね♪

ピーマンも味が染みて♡
(ﾟ∀ﾟ)ウマウママンキーだぜ！

そんなチャイニーズマンキーなまま器に具材のバランス良く盛り付けます♪

※豚バラは重なってたらくっついてるけど剥がれます

(ﾉ´∀｀*)仕上げに熱々スープもたっぷり入れてねそうしてね♡

食えばわかる！食わなきゃ解らない！当たり前だ！！

※レンジ減圧調理！に関するご意見お問い合わせ窓口は和風バージョンのコメント欄で受け付けておりますので是非！

これも旨い

(ﾟДﾟ)ﾉ党首和洋中コンプリートしたね次は何するかね？

皆のアイデアで各自レシピ化してくれたら嬉しい♡つくれぽ送るよ

レンジ減圧調理は味が短時間でも染みるので！

(ﾉ´∀｀*)先ずは初級編の和風から疑う前に好きな野菜でやってみよう♡