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バナナプロテインシェイク
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バナナプロテインシェイク-レシピのメイン写真

バナナプロテインシェイク

菓子作りマッチョ山
菓子作りマッチョ山 @cook_40108643

プレーンプロテインのおいしい飲み方。
このレシピの生い立ち
マッスル北村さんの様には行かないですが、ミキサーでプロテインをがぶ飲みしてみたかった。

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このレシピの生い立ち
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バナナプロテインシェイク

菓子作りマッチョ山
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プレーンプロテインのおいしい飲み方。
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マッスル北村さんの様には行かないですが、ミキサーでプロテインをがぶ飲みしてみたかった。

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材料

一人分
  • プロテイン 30g
  • バナナ 1~2本
  • 牛乳 250ml
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作り方

  1. 1

    バナナの皮を剥いて適当な大きさにし、ミキサーにいれる。

  2. 2

    牛乳をミキサーにいれる。

  3. 3

    最後にプロテインをミキサーにいれ、しっかりと撹拌する。

コツ・ポイント

バニラやコーヒーエッセンスを加えるとおいしいです。

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菓子作りマッチョ山
菓子作りマッチョ山 @cook_40108643
2015/08/29 15:30に公開

このレシピのキーワード

シェイク バナナ 牛乳

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