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豚ロース薄切り肉のひとくちロールフライ
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豚ロース薄切り肉のひとくちロールフライ-レシピのメイン写真

豚ロース薄切り肉のひとくちロールフライ

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

豚ロース薄切り肉にうずら卵や野菜やチーズを巻いて揚げた一口フライです。お弁当のおかずにもオススメです
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにと、思いつきで朝バタバタとつくりました。

豚ロース薄切り肉にうずら卵や野菜やチーズを巻いて揚げた一口フライです。お弁当のおかずにもオススメです
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お弁当のおかずにと、思いつきで朝バタバタとつくりました。

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

豚ロース薄切り肉にうずら卵や野菜やチーズを巻いて揚げた一口フライです。お弁当のおかずにもオススメです
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お弁当のおかずにと、思いつきで朝バタバタとつくりました。

豚ロース薄切り肉にうずら卵や野菜やチーズを巻いて揚げた一口フライです。お弁当のおかずにもオススメです
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材料

一人分
  • 豚ロース薄切り肉 2枚
  • ゆでたアスパラ、にんじん
  • ゆでたうずら卵 2個
  • スライスチーズ 1枚
  • 小麦粉、溶き卵、パン粉
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作り方

  1. 1

    豚薄切り肉を広げて塩胡椒し、そこに1/2にしたスライスチーズ、うずら卵、アスパラ、人参をまく。巻いたら衣をつけて揚げる

  2. 2

    お好みでソースをつけてどうぞ。

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2015/09/01 08:36に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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このレシピのキーワード

にんじん アスパラ 豚ロース薄切り うずらの卵 小麦粉 スライスチーズ

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