ダイエット朝ご飯 フレンチトースト
＿②⑤＿ @cook_40197408
ダイエット中でもお腹いっぱい食べられる
フレンチトーストです♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられる
朝ご飯メニューの開発（）
ダイエット朝ご飯 フレンチトースト
ダイエット中でもお腹いっぱい食べられる
フレンチトーストです♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられる
朝ご飯メニューの開発（）
作り方
- 1
①食パンを１枚４つに切っておく！
６個に切ってもOK◎ - 2
②ボウルに卵をとく。
良くとけたら牛乳を入れ、
砂糖も加えてよく混ぜる - 3
③食パンをひたひたにする
ボウルの液体に漬ける（食パンの中心まで！！）
- 4
④油はつかわない！
（オイルカット）
フライパンを温めたら
弱火でじっくり焼く！
↑重要( ) - 5
焦げないように様子
を見ながら!!
コツ・ポイント
◎太りにくい食べ方◎
１.お腹を温める
（スープとかがある場合）
２.野菜を食べる
３.主食へ
サラダには
『日清ドレッシング ダイエット』
のまろやかごま風味、を使用！
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大好きなフレンチトースト！ダイエット中は食べれず…が、コレなら食べれる！めっちゃ美味しいので騙されたと思ってぜひ！！
youあんどmy -
フレンチトースト ダイエット×朝食 フレンチトースト ダイエット×朝食
フレンチトーストを豆乳で作りました☆牛乳よりも低脂肪で吸収速度が緩やかなので、お腹にたまりやすく太りにくいです◎
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