なめこと蒟蒻♪たっぷり きのこのお吸い物

331ミミイ @331_mimii_
とろとろ、なめこ等のキノコと蒟蒻のお吸い物です(*^^*)
♡
具沢山&さっぱりヘルシーなので、ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
なめこが沢山あったので、蒟蒻入り、白だしで手軽にボリュームのあるお吸い物にしました(^∇^)♪
なめこと蒟蒻♪たっぷり きのこのお吸い物
とろとろ、なめこ等のキノコと蒟蒻のお吸い物です(*^^*)
♡
具沢山&さっぱりヘルシーなので、ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
なめこが沢山あったので、蒟蒻入り、白だしで手軽にボリュームのあるお吸い物にしました(^∇^)♪
作り方
- 1
エリンギは薄くスライスする。
しめじとエノキは、石突きを切り落として、エノキは半分の長さに切る。 - 2
なめこはサッと洗ってザルに上げ、水をきる。
- 3
蒟蒻は、厚さ3mm程の短冊切りにする。
- 4
蒟蒻は、アク抜きされていない場合は、熱湯で5分ほど煮てアクをとり、水気をきる。
- 5
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、きのこを入れる。
- 6
再び沸騰したら、弱火にして10分ほど煮る。
※吹きこぼれに注意です!!
- 7
最後に蒟蒻を入れて煮立て、2分ほど煮る。
コツ・ポイント
なめこを入れると、吹きこぼれやすいので、気を付けて下さい!
他のきのこは、お好みの物でOKです。
蒟蒻は、煮すぎると固くなるので、最後にサッと煮て下さい!
写真は、仕上げにネギを乗せました(^-^)
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