ゴーヤのハニーマスタードマリネ

ゴーヤのハニーマスタードマリネ-レシピのメイン写真

ゴーヤのハニーマスタードマリネ

なな2119 @cook_40197509

甘酸っぱいマリネに粒マスタードのアクセント♡あと一品にどうぞ！
このレシピの生い立ち
ゴーヤ消費に！大好きなマリネで残暑を乗り切りましょう！

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材料

2人分

ゴーヤ 1/2本
玉ねぎ 1/2
ノンオイルシーチキン 1缶
○粒マスタード小さじ1
○砂糖小さじ1/2
○塩コショウ三振り位
○オリーブオイル大さじ1と1/2
○米酢小さじ2

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作り方

1

ゴーヤ、玉ねぎを薄切りにする
2

1を塩もみして、しばらくおく。5分から10分
3

汁気を切ったノンオイルシーチキンと水気を切った2を軽く混ぜる
4

○を良く混ぜてあえる
5

出来上がり♡

コツ・ポイント

味付けは割と薄めです！お好みで調整してくださいね。オイルを使用したシーチキンの時には、良く油を切ることをオススメします！

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なな2119 @cook_40197509

2018/09/05 03:32に公開

簡単おいしい野菜中心メニュー捜索中です(*´꒳`*)

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このレシピのキーワード

マリネツナゴーヤ玉ねぎ

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